
Le Chakra Racine
Les chakras sont des centres d’énergie vitale qui facilitent la circulation du prana dans le corps. Le chakra racine, situé au périnée, représente l’ancrage, la sécurité et les besoins fondamentaux. Il est renforcé par des exercices physiques, des activités en nature et des affirmations positives pour créer un sentiment de confiance et d’équilibre.