Le Chakra Racine

𝟭𝗲𝗿 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 – 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗥𝗮𝗰𝗶𝗻𝗲 (𝗠𝘂𝗹𝗮𝗱𝗵𝗮𝗿𝗮)

𝙎𝙮𝙢𝙗𝙤𝙡𝙞𝙨𝙢𝙚 𝙚𝙩 𝙚𝙢𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩
Le chakra racine, aussi appelé chakra de base ou chakra périnéal, se situe au périnée, avec un cône énergétique dirigé vers le bas. Il représente le lien avec la Terre, l’ancrage et la sécurité.

𝙍é𝙨𝙤𝙣𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙘𝙖𝙧𝙖𝙘𝙩é𝙧𝙞𝙨𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨
🔹Élément : Terre
🔹Couleur de résonance : Rouge (écarlate : cyan 0%, magenta 100%, jaune 50%)
🔹Métaux associés : Plomb, manganèse
🔹Pierres : Rubis, grenat, onyx, tourmaline noire
🔹Astre : Saturne
🔹Glande : Surrénales
🔹Fonction principale : Système d’élimination

𝙎𝙮𝙢𝙗𝙤𝙡𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙩 𝙛𝙤𝙣𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨
Le chakra racine est lié aux besoins fondamentaux : sécurité, survie, ancrage dans la réalité matérielle, travail, argent, et relations familiales. C’est par lui que nous puisons notre énergie terrestre. Un chakra racine bien harmonisé procure un sentiment de sécurité, de confiance en soi et de présence dans le monde physique.

𝘾𝙧𝙤𝙮𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙖𝙛𝙛𝙞𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨
🔹Affirmation positive : Je veux vivre en toute sécurité.
🔹Affirmation à travailler : Vivre est une souffrance.

𝘾𝙝𝙖𝙠𝙧𝙖 é𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧é
Un chakra racine équilibré donne un sentiment de confiance et de sécurité. La personne est bien ancrée, connectée à la Terre, en harmonie avec son environnement physique et ses responsabilités matérielles, et capable de faire face aux défis de la vie. Il est également essentiel à l’équilibre physique et psychique.

𝙋𝙤𝙪𝙧 𝙧𝙚𝙣𝙛𝙤𝙧𝙘𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙠𝙧𝙖 𝙧𝙖𝙘𝙞𝙣𝙚
🔹Visualisation : S’entourer de la couleur rouge pour stimuler le chakra racine.
🔹Activités : Pratiquer le sport, en particulier des activités qui renforcent l’équilibre et le lien à la terre (tai-chi, yoga, marche en nature, jardinage).
🔹Contact avec la nature : Marcher pieds nus dans la nature, s’adosser à un arbre pour se recentrer, et se sentir en sécurité.
🔹Rituel de gratitude corporelle : Prendre soin de son corps et le remercier pour son rôle de support physique.

𝙀𝙭𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙚𝙨 𝙥𝙝𝙮𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨
🔹Marche consciente : Marcher en pleine conscience sur des terrains naturels.
🔹Posture d’ancrage : Debout, pieds écartés à la largeur des hanches, concentrer son attention sur la plante des pieds. Visualiser des racines s’enfonçant profondément dans la Terre.
🔹Contractions du périnée : Ces exercices renforcent le chakra racine et favorisent l’ancrage.

Le chakra racine est essentiel pour nous relier au monde physique, nous ancrer dans le moment présent, et renforcer notre stabilité intérieure.