La peur de l’échec est un obstacle commun qui peut paralyser nos ambitions et limiter notre potentiel.
Tant que tu cherches à le repousser, le refouler ou le dépasser, tu continueras de t’y heurter. Cela ne veut pas dire que tu seras incapable d’avancer, mais que tu continueras de lutter contre cette pression naturelle de l’égo.
Dans cet article, je te propose un autre regard, afin de transformer cette peur en un catalyseur d’énergie qui t’aidera à grandir.
Ce qu’il faut déjà comprendre, c’est que la peur de l’échec vient de notre passé vécu, de nos expériences, mais aussi des conditionnements (attentes sociales, regard de la société, éducation). Elle est donc basée sur la peur face à un élément nouveau, soit la peur de l’inconnu.
Dans ce contexte, l’égo -cherchant toujours à nous protéger – va manifester de l’anxiété. Le but est de créer un état d’immobilité, de procrastination, afin d’éviter les défis. Une sorte d’auto-sabotage. Cela semble évident, amis le simple fait de reconnaitre ces signes permet déjà de prendre du recul, et de se détacher de la peur.
La peur de l’échec est donc une opportunité de réaliser quelque chose de nouveau. Qu’il y est réussite ou non, il y aura expérience, et donc croissance personnelle. Cette simple prise de conscience permet déjà de considérer une opportunité d’apprentissage. Cela ne retire pas la peur, mais aide à garder le cap. C’est un peu le gouvernail qui nous maintient vers notre objectif.
Mais un autre aspect de la peur de l’échec vient du fait que l’humain se complait dans ses habitudes, bonnes comme mauvaises. Le changement fait peur. Pourtant, nous portons tous une capacité d’adaptabilité. C’est cet aspect qu’il fait mettre au premier plan, afin de pouvoir réagir quel que soit les circonstances. Inutile de générer des listes de projets, des « si ca se passe comme ça », « si ca ne se passe pas comme ça… ». Il faut simplement avancer progressivement, et se tenir prêt à toute éventualité, dans le bon sens du terme. Ne surtout pas attendre que toutes les conditions soient réunies, car cela n’arrive que très rarement. Les actions concrètes mèneront aux conditions idéales.
Enfin, il ne faut pas laisser UN échec déterminer le résultat. La persévérance est le carburant qui te permettra de continuer à avancer.
Evidemment, malgré tout cela, la peur de l’échec restera. Elle fait partie de nous. Mais ce n’est pas une raison pour se cacher derrière. Au contraire, quel que soit la finalité, considère comme tu seras fier de toi de t’être lancé. C’est ça le véritable don de la peur de l’échec.
Pour t’aider à te lancer, je te propose deux regards :
- Préfères-tu vivre avec des regrets (de ne pas avoir osé), ou avec des souvenirs ?
- Si malgré tes efforts tu n’arrives pas à concrétiser tes projets, tu n’as rien perdu. Tu reviendras juste à ce que tu faisais avant de te lancer, mais avec la fierté d’avoir osé, et l’expérience de ce que tu auras découvert.
Et si ta peur de l’échec est associée à la peur du doute, je te conseille la lecture de l’article sur ce sujet.
