Trouver ce que l’on veut vraiment dans la vie est une quête essentielle pour mener une existence épanouissante et satisfaisante.
Pourtant, il peut être difficile de discerner ses véritables désirs dans un monde rempli de distractions et d’attentes externes.
Voici un guide structuré pour vous aider à découvrir ce que vous voulez vraiment, en commençant par identifier ce que vous n’aimez pas, puis en explorant vos désirs profonds de manière progressive et méthodique.
1. Conscientiser ce que l’on n’aime pas
La première étape pour savoir ce que l’on veut est de reconnaître ce que l’on n’aime pas. Cette introspection est souvent plus facile car les sources de mécontentement sont généralement évidentes.
Éléments importants à considérer :
– Travail : Quels aspects de votre emploi actuel vous déplaisent ? Est-ce les tâches, les horaires, l’environnement de travail, ou les relations avec vos collègues ?
– Vie personnelle : Quels comportements ou habitudes dans votre cercle social ou familial vous irritent ?
Petites choses du quotidien :
– Bienséance et éducation : Y a-t-il des normes sociales ou des attentes culturelles qui vous pèsent ?
– Habitudes : Quelles petites habitudes, chez vous ou chez les autres, vous agacent au quotidien ?
En listant ces éléments, vous pouvez commencer à comprendre ce qui crée du stress ou du mécontentement dans votre vie.
2. Arrêter progressivement ce qui nous déplaît
Une fois que vous avez identifié ce qui vous dérange, il est temps de prendre des mesures pour réduire ou éliminer ces aspects négatifs.
Stratégies pour y parvenir :
– Prioriser : Commencez par les éléments les plus perturbateurs. Il peut s’agir de changer d’emploi, de parler à un collègue problématique, ou de modifier une habitude quotidienne.
– Agir progressivement : Vous n’avez pas besoin de tout changer d’un coup. Faites des petits pas pour ajuster votre environnement et votre routine.
– Établir des limites : Apprenez à dire non et à mettre en place des limites saines pour protéger votre bien-être.
En libérant votre esprit de ces désagréments, vous créez de l’espace mental pour vous concentrer sur ce qui vous apporte de la joie.
3. Explorer ce que l’on aime
Maintenant que vous avez commencé à éliminer les éléments négatifs, il est temps d’explorer ce qui vous passionne vraiment.
Étapes pour découvrir vos véritables désirs :
– Au travail :
Horaires : Préférez-vous travailler tôt le matin ou tard le soir ? Aimez-vous avoir des horaires flexibles ?
Relations : Préférez-vous travailler en équipe ou de manière autonome ? Quel type de collaboration recherchez-vous ?
Situation : Voulez-vous être salarié ou indépendant ? Préférez-vous un environnement de bureau ou le télétravail ?
– Vie personnelle :
Activités : Quelles activités vous procurent du plaisir et du sens ? Que ce soit un hobby, un sport, ou une pratique artistique.
Relations : Avec qui aimez-vous passer du temps ? Quelles qualités recherchez-vous chez vos amis et partenaires ?
4. Vérifier les non-négociables et les négociables
Il est crucial de distinguer entre ce qui est essentiel pour votre bonheur et ce qui peut être ajusté.
Non-négociables :
– Quelles sont les valeurs et les conditions de vie que vous ne pouvez pas compromettre ?
– Quels aspects de votre travail et de vos relations sont fondamentaux pour vous ?
Négociables :
– Quels éléments êtes-vous prêt à adapter ou à changer pour atteindre une situation idéale ?
5. Affiner progressivement vos aspirations
À mesure que vous avancez dans cette exploration, vous pouvez affiner vos désirs et vos objectifs.
Réduire l’entonnoir :
– Concentrez-vous sur des objectifs spécifiques et réalistes.
– Continuez à expérimenter et à ajuster vos choix en fonction de ce qui vous apporte satisfaction.
Ne pas se limiter à ce que l’on connaît :
– Laissez libre cours à votre imagination. Ne vous contentez pas des options existantes.
– Oubliez les codes et les normes sociales pour créer une situation qui correspond parfaitement à vos aspirations.
Savoir ce que l’on veut vraiment est un processus continu qui demande de l’introspection, de la flexibilité et de la créativité. En commençant par identifier ce que vous n’aimez pas, puis en explorant progressivement vos véritables désirs, vous pouvez construire une vie qui vous ressemble et qui vous épanouit pleinement. N’ayez pas peur de remettre en question les conventions et de créer votre propre chemin vers la satisfaction personnelle et professionnelle