Savoir ce que l’on veut vraiment

Trouver ce que l’on veut vraiment dans la vie est une question parfois très difficile à aborder.

Quand je pose cette question, tout le monde est capable de me dire ce qu’il ne veut plus. Mais ce qu’il veut vraiment, c’est LA question délicate… et toi ?

Je te propose donc un guide structuré pour t’aider à découvrir ce que tu veux vraiment, en commençant par identifier ce que te n’aimes pas.

1. Conscientise ce que tu n’aimes pas

La première étape pour savoir ce que l’on veut est de reconnaître ce que l’on n’aime pas. Cette introspection est plus facile car les sources de mécontentement sont généralement évidentes. Fait donc une liste de ce qui ne t’épanouis plus, de ce que tu t’imposes, de ce que tu fais par habitude. Ne censure rien, cela peut aller de l’habitude de manger à heures fixes, comme de la présence de personnes autour de toi qui t’irritent. N’hésite pas à y installer les normes , bienséances, éducations…

Cette liste est évolutive. Tu peux y revenir autant que tu le souhaites.

En listant ces éléments, tu vas déjà comprendre ce qui crée du stress ou du mécontentement dans ta vie.

Mais tu vas également te rendre compte de certains éléments que tu peux tout de suite arrêter de faire ou subir.

2. Arrête progressivement ce qui te déplaît

Une fois que tu as identifié ce qui te dérange, il est temps de prendre des mesures pour réduire ou éliminer ces aspects négatifs.

Commence par les éléments les plus simples. Ceux qui sont là par habitude, ou parce que tu n’y as jamais réfléchis.

Ces difficultés peuvent être retirées presque instantanément.

Cherche ensuite ceux qui te demanderont un peut plus d’effort, mais qui restent à une portée accessible immédiatement. Et ainsi de suite, vois dans l’ordre que tu veux quels éléments de la vie tu peux arrêter ou modifier.

Pour les éléments plus important, comme changer de travail, déménager, etc., donne-toi le temps.

Le but de cet exercice est de remettre de l’espace en toi, en libérant et retirant ce qui t’empêche de comprendre ce que tu souhaites vraiment vivre sur cette terre.

Respecte cependant 2 règles :
– Agis progressivement : tu n’as pas besoin de tout changer d’un coup. Fais des petits pas pour ajuster ton environnement et ta routine.
– Établis des limites : Apprends à dire non et à mettre en place des limites saines pour protéger ton bien-être.

3. Explore ce que tu aimes

Maintenant que tu as commencé à éliminer les éléments négatifs, il est temps d’explorer ce qui te passionne vraiment.

Commence par te demander quelle serait TA vie idéale. oublis les lois, les normes, la société, les habitudes. Redevient un enfant sans filtre qui décris son monde parfait.

Quelques exemples :

au travail : Préfères-tu travailler tôt le matin ou tard le soir ? Aimes-tu avoir des horaires flexibles ? Préfères-tu travailler en équipe ou de manière autonome ? Quel type de collaboration recherches-tu ? Veux-tu être salarié ou indépendant ? Préfères-tu un environnement de bureau ou le télétravail ?

Vie personnelle : Quelles activités te procurent du plaisir et du sens ? Que ce soit un hobby, un sport, ou une pratique artistique. Avec qui aimes-tu passer du temps ? Quelles qualités recherches-tu chez tes amis et partenaires ?

4. Vérifies les non-négociables et les négociables

Il est important de distinguer entre ce qui est essentiel pour ton bonheur et ce qui peut être ajusté.

Non-négociables :
– Quelles sont les valeurs et les conditions de vie que tu ne peux pas compromettre ?
– Quels aspects de ton travail et de tes relations sont fondamentaux pour toi ?

Négociables :
– Quels éléments es-tu prêt à adapter ou à changer pour atteindre une situation idéale ?

5. Affiner progressivement tes aspirations

À mesure que tu avances dans cette exploration, tu peux affiner tes désirs et tes objectifs.

Réduit l’entonnoir :
– Concentre-toi sur des objectifs spécifiques et réalistes.
– Continues à expérimenter et à ajuster tes choix en fonction de ce qui t’apporte satisfaction.

Ne te limite pas à ce que tu connais :
– Laisse libre cours à ton  imagination. Ne te contente pas des options existantes.
– Oublies les codes et les normes sociales pour créer une situation qui correspond parfaitement à tes aspirations.

Avec ces conseils, tu devrait progressivement lâcher ce qui t’enferme dans une vie qui ne te convient plus, pour ouvrir la porte à tes véritables désirs.

Tu peux retrouver ces conseils en version filmée sur ma chaine YouTube.