L’Energie Universelle

On entend souvent parler d’énergie universelle. Une énergie qui serait partout, dans la nature, dans les êtres vivants, dans les pierres, dans les arbres, dans l’air que nous respirons… Mais de quoi parle-t-on exactement ? Et surtout, est-ce une énergie que l’on peut réellement ressentir, utiliser ou transmettre ?

Dans de nombreuses traditions spirituelles, on retrouve l’idée qu’il existe une force fondamentale qui traverse toute chose. Les Japonais parlent de Ki. Les Chinois de Qi. En Inde, on retrouve la notion de Prana…

Le principe est le même : Nous ne sommes pas séparés de ce qui nous entoure. Nous faisons partie d’un ensemble beaucoup plus vaste. L’énergie universelle peut alors être comprise comme cette force de vie qui circule à travers le monde et dont nous faisons nous-mêmes partie.

Ce n’est pas nécessairement quelque chose que l’on doit voir. Tu peux d’ailleurs très bien ne rien ressentir du tout.

Et c’est là qu’il faut peut-être se méfier de certaines représentations modernes. On parle parfois d’énergie comme si elle était une sorte de substance invisible que l’on pourrait mesurer, accumuler, envoyer à quelqu’un ou manipuler comme une matière.

Ce n’est pas ce que les traditions spirituelles disent nécessairement. Dans le Reiki, le Qi Gong, le Yoga ou certaines pratiques méditatives, l’énergie est plutôt abordée à travers l’expérience du corps, du souffle, de l’attention et de la conscience. Lorsque tu te poses quelques minutes et que tu portes ton attention sur ta respiration, quelque chose change déjà. Ton corps se détend. Ta respiration devient différente. Tes sensations deviennent plus présentes. Ton état intérieur se transforme.

Alors est-ce l’énergie qui circule ? Est-ce simplement ton système nerveux qui réagit ? Est-ce les deux ?

Alors, comment travailler avec cette énergie ?

Peut-être en commençant par ne rien chercher de spectaculaire : respirer, marcher dans la nature, méditer, porter attention à ton corps, observer ce qui t’apaise et ce qui t’épuise, prendre quelques instants pour ressentir plutôt que réfléchir.

Tu peux même simplement placer tes mains l’une contre l’autre et rester attentif aux sensations qui apparaissent : chaleur, picotements, pression, pulsation… Ou absolument rien.

Et là encore, ce n’est pas grave. Il n’y a rien à réussir. Car c’est justement le piège lorsque l’on commence à s’intéresser à l’énergie : on veut ressentir quelque chose. On veut savoir si notre énergie est bonne, si elle est haute, si nos chakras sont ouverts, si nous sommes suffisamment vibrants. Et finalement, nous passons tellement de temps à chercher une expérience particulière que nous ne sommes plus simplement présents à ce qui est là.

Alors oui, tu peux explorer l’énergie universelle. Tu peux méditer, pratiquer le Qi Gong, le Yoga, le Reiki ou simplement apprendre à mieux ressentir ton corps. Mais ne cherche pas absolument à devenir quelqu’un de « plus énergétique ». Ne cherche pas non plus à atteindre un état extraordinaire.

Car puisque l’Énergie Universelle est partout, tu n’as rien à aller chercher. Tu as simplement à apprendre à être présent à ce qui est déjà là.

Et si tu souhaites tout de même apprendre à intégrer les principes énergétiques dans ton quotidien, je t’invite à te diriger vers l’atelier en ligne : Les fondamentaux de l’énergie.