Dans notre quotidien, nous accumulons des énergies négatives provenant de nos propres émotions, des interactions avec les autres, ou de notre environnement. Ces énergies peuvent causer du stress, de la fatigue, et divers blocages.
Le nettoyage énergétique est une pratique intéressante pour se libérer de ces énergies indésirables et retrouver équilibre et bien-être.
Je vous propose trois méthodes pour purifier votre énergie : la douche de lumière, le Kenyoku, et le nettoyage par l’énergie de la Terre.
La Douche de lumière
La douche de lumière est une technique simple mais puissante pour nettoyer votre champ énergétique. Elle consiste à visualiser une lumière pure et brillante qui descend sur vous et emporte toutes les énergies négatives. Cette méthode est rapide et peut être pratiquée n’importe où, à tout moment. Elle est particulièrement efficace pour se recentrer et se revitaliser.
Méthode
Trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement.
Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes pour vous détendre.
Visualisez une lumière blanche et brillante descendant du ciel. Imaginez-la comme une cascade lumineuse qui commence à couler sur votre tête.
Visualisez cette lumière traversant tout votre corps, de la tête aux pieds. Imaginez qu’elle emporte avec elle toutes les énergies négatives, les tensions, et les blocages.
Lorsque vous vous sentez purifié, visualisez la lumière se dissipant progressivement. Prenez quelques respirations profondes et ouvrez lentement les yeux.
Le Kenyoku
Le Kenyoku, ou « bain sec », est une technique de nettoyage énergétique issue du Reiki. Elle consiste en une série de gestes spécifiques pour couper les liens énergétiques indésirables et purifier l’énergie. Le Kenyoku est particulièrement utile après des interactions difficiles ou dans des environnements chargés. Il aide à couper les liens énergétiques indésirables rapidement et efficacement.
Méthode
Debout, dans un endroit calme, respirez profondément et détendez-vous.
Avec la main droite, balayez du haut de l’épaule gauche vers la hanche droite en diagonale, comme si vous essuyiez quelque chose.
Répétez le même mouvement avec la main gauche, de l’épaule droite à la hanche gauche.
Faites trois balayages avec la main droite, en commençant au-dessus de l’épaule gauche et en descendant le long du bras gauche jusqu’aux doigts.
Répétez ces balayages avec la main gauche sur le bras droit.
Prenez quelques respirations profondes pour ancrer l’énergie purifiée.
Le Nettoyage par l’énergie de la Terre
Cette méthode utilise l’énergie de la Terre pour absorber et transformer les énergies négatives. La Terre a une capacité incroyable à recycler et transformer les énergies, les rendant inoffensives et même bénéfiques. Cette méthode est particulièrement efficace pour un nettoyage en profondeur et pour se reconnecter à la nature. Elle est idéale après une journée stressante ou en préparation à une méditation.
Méthode
Trouvez un endroit où vous pouvez vous connecter à la Terre, idéalement pieds nus sur le sol ou assis dans la nature.
Prenez quelques respirations profondes et visualisez des racines qui s’étendent de vos pieds ou de votre coccyx dans la Terre.
Imaginez que toutes les énergies négatives et les blocages descendent de votre corps, passent par les racines, et sont absorbés par la Terre.
Visualisez la Terre transformant ces énergies en chaleur ou en nutriments pour elle-même.
Lorsque vous vous sentez purifié, remerciez la Terre pour son aide et prenez quelques respirations profondes pour vous recentrer.
Toutes ces méthodes peuvent être utilisées à volonté, une à la fois ou les unes après les autres. Elles peuvent être réalisées en début de journée pour se préparer, en fin de journée pour se libérer, ou pendant la journée au besoin. Essayez ces techniques et découvrez celle qui résonne le plus avec vous pour un nettoyage énergétique efficace et revitalisant.