Trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement.Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes pour vous détendre.Visualisez une lumière blanche et brillante descendant du ciel. Imaginez-la comme une cascade lumineuse qui commence à couler sur votre tête.Visualisez cette lumière traversant tout votre corps, de la tête aux pieds. Imaginez qu’elle emporte avec elle toutes les énergies négatives, les tensions, et les blocages.Lorsque vous vous sentez purifié, visualisez la lumière se dissipant progressivement. Prenez quelques respirations profondes et ouvrez lentement les yeux.Debout, dans un endroit calme, respirez profondément et détendez-vous.Avec la main droite, balayez du haut de l’épaule gauche vers la hanche droite en diagonale, comme si vous essuyiez quelque chose.Répétez le même mouvement avec la main gauche, de l’épaule droite à la hanche gauche.Faites trois balayages avec la main droite, en commençant au-dessus de l’épaule gauche et en descendant le long du bras gauche jusqu’aux doigts.Répétez ces balayages avec la main gauche sur le bras droit.Prenez quelques respirations profondes pour ancrer l’énergie purifiée.Trouvez un endroit où vous pouvez vous connecter à la Terre, idéalement pieds nus sur le sol ou assis dans la nature.Prenez quelques respirations profondes et visualisez des racines qui s’étendent de vos pieds ou de votre coccyx dans la Terre.Imaginez que toutes les énergies négatives et les blocages descendent de votre corps, passent par les racines, et sont absorbés par la Terre.Visualisez la Terre transformant ces énergies en chaleur ou en nutriments pour elle-même.Lorsque vous vous sentez purifié, remerciez la Terre pour son aide et prenez quelques respirations profondes pour vous recentrer.
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