5𝒆 𝑪𝒉𝒂𝒌𝒓𝒂 – 𝑪𝒉𝒂𝒌𝒓𝒂 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑮𝒐𝒓𝒈𝒆 (𝑽𝒊𝒔𝒉𝒖𝒅𝒅𝒉𝒂)
𝙎𝙮𝙢𝙗𝙤𝙡𝙞𝙨𝙢𝙚 𝙚𝙩 𝙚𝙢𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩
Le 5e chakra, aussi appelé chakra de la gorge, chakra laryngé, ou Vishuddha, est situé au niveau du cou, précisément à la base de la gorge, un peu en dessous de la pomme d’Adam chez les hommes. Il est directement lié à la communication, l’expression personnelle, et la capacité à écouter.
🔹Symbolisme (avant) : Expression de soi, communication, partage authentique de nos pensées et émotions.
🔹Symbolisme (arrière) : Écoute de soi et des autres, réceptivité, et l’expression de l’être intérieur.
𝙍é𝙨𝙤𝙣𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙘𝙖𝙧𝙖𝙘𝙩é𝙧𝙞𝙨𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨
🔹Élément : Ether (ou espace), représentant la connexion entre le physique et le spirituel.
🔹Couleur de résonance : Bleu, cyan, ou bleu ciel (cyan 100%).
🔹Métaux associés : Mercure, cobalt.
🔹Pierres : Célestine, aragonite.
🔹Astres : Mercure (avant), Uranus (arrière).
🔹Glande : Thyroïde, régulant le métabolisme et la production d’énergie.
🔹Système : Système respiratoire
Le chakra de la gorge est un carrefour entre les mondes physique et spirituel. Il facilite l’expression de notre vérité intérieure, ainsi que la communication de nos pensées et émotions. Il joue un rôle crucial dans la créativité et l’écoute, nous permettant d’être en harmonie avec nos désirs et d’interagir de manière authentique avec le monde. Il est aussi le centre de la parole, de l’échange et de la réception d’informations.
𝘾𝙧𝙤𝙮𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙖𝙛𝙛𝙞𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨
🔹Affirmation positive : Je m’exprime librement, avec clarté et authenticité. J’écoute mon intuition et partage ma vérité.
🔹Croyances limitantes : Ce que je ne dis pas ne peut pas me nuire. Le silence est une protection. Ces croyances peuvent bloquer l’expression libre de soi.
Un chakra de la gorge équilibré permet une communication fluide, claire et sincère. Il facilite l’écoute active de soi-même et des autres, en permettant à l’individu d’exprimer ses vérités sans peur ni jugement. Ce chakra est également associé à la créativité, à la capacité de recevoir des messages intuitifs et à l’expression de la foi en soi et en l’univers.
𝙋𝙤𝙪𝙧 𝙧𝙚𝙣𝙛𝙤𝙧𝙘𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙠𝙧𝙖 𝙧𝙖𝙘𝙞𝙣𝙚
🔹Visualisation : Entourez-vous de la couleur bleue ou visualisez une lumière bleue dans la zone de la gorge pour équilibrer ce centre énergétique.
🔹Pratique artistique : Le chant, la musique, ou toute forme d’expression artistique sont bénéfiques pour libérer ce chakra.
🔹Exercices de communication : Pratiquez l’expression claire de vos désirs, émotions et pensées. Apprenez à dire « non » lorsque nécessaire et à exprimer ce que vous ressentez.
🔹Écoute de soi et des autres : Cultivez l’écoute active, à la fois intérieure et extérieure, pour mieux comprendre vos besoins et ceux des autres.
🔹Respiration consciente : Pratiquez des respirations profondes en pivotant la tête lentement d’avant en arrière, en synchronisation avec votre souffle.
🔹Expression vocale : Sortez des sons spontanés, que ce soit des mantras, des chants ou des vocalises, pour libérer la voix et les tensions dans la gorge.
En équilibrant le 5e chakra, on cultive une capacité à s’exprimer librement, à écouter son intuition et à créer des relations harmonieuses basées sur l’écoute mutuelle et l’expression authentique. Ce chakra nous permet de nous connecter à notre vérité intérieure et d’interagir de manière claire et sincère avec le monde.
