𝟰𝗲 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 – 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗱𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 (𝗔𝗻𝗮𝗵𝗮𝘁𝗮)
𝙎𝙮𝙢𝙗𝙤𝙡𝙞𝙨𝙢𝙚 𝙚𝙩 𝙚𝙢𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩
Le chakra du cœur, ou chakra cardiaque, est situé trois à quatre doigts au-dessus de la pointe inférieure du sternum. Il est le centre de l’amour inconditionnel, de la compassion et de l’acceptation de soi.
🔹Symbolisme (avant) : Amour, compassion, générosité, dévotion, intégration spirituelle, connexion au divin.
🔹Symbolisme (arrière) : Image de soi, acceptation du passé, résilience.
𝙍é𝙨𝙤𝙣𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙘𝙖𝙧𝙖𝙘𝙩é𝙧𝙞𝙨𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨
🔹Couleur de résonance : Vert (cyan 100%, magenta 0%, jaune 100%)
🔹Pierres : Émeraude, quartz rose
🔹Astres : Vénus (avant), Lune (arrière)
🔹Fonctions principales : Systèmes circulatoire et immunitaire
Le chakra du cœur est le centre de l’amour authentique, de l’acceptation et du pardon. Il ouvre la porte à la générosité, à la connexion spirituelle, et à la capacité d’accepter les autres tels qu’ils sont. Ce chakra est également le siège de l’équilibre entre le monde physique et spirituel.
𝘾𝙧𝙤𝙮𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙖𝙛𝙛𝙞𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨
🔹Affirmation positive : J’accepte de m’aimer pleinement et de donner et recevoir de l’amour sans condition.
🔹Croyances limitantes à travailler : Aimer = souffrir, l’amour implique sacrifice ou faiblesse.
Un chakra du cœur équilibré procure une capacité naturelle à aimer et à se sentir aimé sans conditions ni attentes. La personne se sent en paix avec elle-même, capable de compassion et de générosité, sans chercher de validation extérieure. Elle exprime l’amour de manière désintéressée, en étant ouverte aux autres tout en se respectant.
𝙋𝙤𝙪𝙧 𝙧𝙚𝙣𝙛𝙤𝙧𝙘𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙠𝙧𝙖 𝙧𝙖𝙘𝙞𝙣𝙚
🔹Visualisation : S’entourer de la couleur verte pour renforcer l’énergie du chakra cardiaque.
🔹Connexion humaine : Passer du temps avec des enfants, des animaux, ou des êtres chers pour stimuler l’amour et la joie de vivre.
🔹Sourire intérieur et gratitude : Cultiver un sourire intérieur, remercier la vie et les autres, et apprécier chaque moment.
🔹Cultiver le détachement : Offrir et recevoir sans attendre en retour, éviter de se concentrer sur la négativité, s’éloigner des jeux de pouvoir et du chantage affectif.
🔹Expression saine des besoins : Savoir dire non, exprimer ses besoins avec clarté, éviter les attentes non partagées, et affronter les conflits avec respect.
🔹Ouverture du cœur : Pratiquer des exercices d’étirement de la cage thoracique pour ouvrir le cœur physiquement.
🔹Sourire intérieur : Visualiser un sourire au niveau du cœur et ressentir sa douceur.
🔹Offrir une fleur imaginaire : Visualiser une fleur au niveau de votre cœur et l’offrir mentalement à quelqu’un que vous aimez.
🔹Yoga : Les postures de yoga qui ouvrent la poitrine et stimulent l’espace du cœur sont particulièrement bénéfiques pour ce chakra.
Le chakra du cœur est essentiel pour cultiver un amour authentique et équilibré. En l’harmonisant, on développe une capacité profonde à aimer, à pardonner et à se sentir en paix, connecté avec soi-même et avec le monde qui nous entoure.
